افزايش اعتماد به نفس: گنجينه تجربيات 31 مورد چكيده تجربيات ني ني سايت - 6 نكته تكميلي - سوالات متداول با پاسخ

اعتماد به نفس، واژه‌اي است كه بارها و بارها در گفتگوها، مقالات و كتاب‌ها به گوشمان خورده است. اما آيا واقعاً معناي آن را درك مي‌كنيم؟ اعتماد به نفس، باور قلبي به توانايي‌ها، ارزش‌ها و قابليت‌هاي خودمان است. اين باور، نقش حياتي در تمام جنبه‌هاي زندگي ما ايفا مي‌كند؛ از روابط اجتماعي و شغلي گرفته تا سلامت روان و دستيابي به اهداف. در دنياي امروز كه رقابت و چالش‌ها روزبه‌روز بيشتر مي‌شود، داشتن اعتماد به نفس بالا، نه يك انتخاب، بلكه يك ضرورت است. در اين پست وبلاگ، به سراغ گنجينه‌اي از تجربيات كاربران ني ني سايت رفته‌ايم تا با استخراج 31 چكيده كليدي، 6 نكته تكميلي و پاسخ به سوالات متداول، راهنمايي جامع براي افزايش اعتماد به نفس ارائه دهيم.

ما ابزارهايي ساخته ايم كه از هوش مصنوعي ميشه اتوماتيك كسب درآمد كرد:

✅ (يك شيوه كاملا اتوماتيك، پايدار و روبه‌رشد و قبلا تجربه شده براي كسب درآمد با استفاده از هوش مصنوعي)

چرا افزايش اعتماد به نفس مهم است؟

قبل از پرداختن به چكيده‌ها و نكات، لازم است به اهميت فوق‌العاده‌ي افزايش اعتماد به نفس بپردازيم. اعتماد به نفس مانند موتوري است كه زندگي ما را به حركت درمي‌آورد. فردي با اعتماد به نفس بالا، ريسك‌پذيرتر است، از شكست‌ها درس مي‌گيرد و دوباره تلاش مي‌كند. اين افراد معمولاً در روابط خود موفق‌تر هستند، زيرا ديگران نيز حضور قوي و مثبت آن‌ها را احساس مي‌كنند. در محيط كار، اعتماد به نفس بالا منجر به ارائه بهتر ايده‌ها، پذيرش مسئوليت‌هاي بيشتر و در نهايت، پيشرفت شغلي مي‌شود. همچنين، اين باور به خود، سيستم ايمني بدن را تقويت كرده و به طور كلي، سلامت روحي و جسمي فرد را بهبود مي‌بخشد.

يكي از بزرگترين مزاياي افزايش اعتماد به نفس، توانايي نه گفتن و تعيين حد و مرز است. افراد با اعتماد به نفس پايين، اغلب براي جلب رضايت ديگران، تن به خواسته‌هايي مي‌دهند كه خلاف ميلشان است. اين موضوع به مرور زمان باعث احساس سرخوردگي، خستگي و كاهش ارزش فردي مي‌شود. در مقابل، فردي كه به خود باور دارد، به راحتي مي‌تواند نيازها و خواسته‌هاي خود را بيان كند و از قرباني شدن در روابط اجتناب ورزد. اين توانايي، به برقراري روابط سالم‌تر و مبتني بر احترام متقابل كمك شاياني مي‌كند.

از سوي ديگر، اعتماد به نفس بالا، كليد موفقيت در دستيابي به اهداف است. هنگامي كه به توانايي‌هاي خود باور داريم، با انگيزه و پشتكار بيشتري به سمت اهدافمان حركت مي‌كنيم. حتي در مواجهه با موانع، به جاي نااميدي، راه‌هاي جديدي براي غلبه بر آن‌ها پيدا مي‌كنيم. اين روحيه، باعث مي‌شود كه اهداف بزرگتري را براي خود تعيين كنيم و با چالش‌هايي كه قبلاً از آن‌ها دوري مي‌كرديم، روبرو شويم. در نهايت، اين چرخه مثبت، منجر به رشد و پيشرفت مستمر در زندگي فردي و حرفه‌اي مي‌شود.

چالش‌هاي پيش روي افزايش اعتماد به نفس

اما مسير افزايش اعتماد به نفس، همواره هموار نيست. چالش‌هاي متعددي وجود دارند كه مي‌توانند سد راه اين رشد شوند. يكي از اصلي‌ترين چالش‌ها، مقايسه مداوم خود با ديگران است. در عصر شبكه‌هاي اجتماعي، ديدن زندگي به ظاهر بي‌نقص ديگران، مي‌تواند باعث شود احساس كنيم عقب مانده‌ايم و از خودمان رضايت نداشته باشيم. اين مقايسه‌ها، به ويژه زماني كه با قضاوت‌هاي دروني منفي همراه مي‌شوند، اعتماد به نفس را به شدت تخريب مي‌كنند.

يكي ديگر از موانع مهم، تجربيات منفي گذشته است. شكست‌ها، طرد شدن‌ها، يا انتقادات تند، مي‌توانند زخم‌هايي در روح و روان ما ايجاد كنند كه به مرور زمان به باورهاي محدودكننده تبديل مي‌شوند. اگر اين تجربيات به درستي پردازش نشوند، فرد ممكن است تصور كند كه "من كافي نيستم" يا "من لياقت موفقيت را ندارم". اين باورهاي منفي، مانند لنگري هستند كه جلوي پيشرفت و رشد اعتماد به نفس را مي‌گيرند و فرد را در چرخه تكرار اشتباهات گذشته گرفتار مي‌كنند.

علاوه بر اين، گاهي اوقات "كمال‌گرايي" نيز مي‌تواند مانعي بزرگ باشد. تمايل به بي‌نقص بودن در همه چيز، باعث مي‌شود كه از شروع كردن بترسيم، زيرا نگرانيم كه نتوانيم به استانداردهاي بالاي خود برسيم. اين ترس از اشتباه، باعث مي‌شود فرصت‌هاي زيادي را از دست بدهيم و در نتيجه، احساس ناكارآمدي و عدم اعتماد به نفس در ما تقويت شود. پذيرش اينكه اشتباه بخشي طبيعي از فرآيند يادگيري و رشد است، گامي حياتي در غلبه بر اين چالش است.

31 چكيده تجربيات كاربران ني ني سايت در افزايش اعتماد به نفس

در ادامه، به استخراج 31 چكيده از تجربيات ارزشمند كاربران ني ني سايت در حوزه افزايش اعتماد به نفس مي‌پردازيم. اين چكيده‌ها، حاصل تجربه‌هاي واقعي و تلخ و شيرين كاربران هستند كه مي‌توانند چراغ راه ما باشند.

بخش اول: باور به خود و پذيرش

• 1. خودم را همانطور كه هستم دوست دارم: پذيرش نقاط قوت و ضعف، اولين قدم است.
• 2. تعريف اهداف كوچك و قابل دستيابي: موفقيت‌هاي كوچك، اعتماد به نفس را به تدريج افزايش مي‌دهند.
• 3. تمركز بر پيشرفت، نه كمال: مقايسه خود با ديروز، سالم‌تر از مقايسه با ديگران است.
• 4. توقف مقايسه با ديگران: هر كس مسير و پتانسيل منحصر به فرد خود را دارد.
• 5. باور به اينكه "من كافي هستم": اين باور، حتي در ميان نواقص، حياتي است.
• 6. پذيرش اشتباهات به عنوان درس: هر اشتباه، فرصتي براي يادگيري و رشد است.
• 7. ارزش‌گذاري براي خود، بدون نياز به تأييد ديگران: رضايت دروني، پايدارترين شكل اعتماد است.
• 8. شناخت و پذيرش احساسات: احساس غم، خشم يا اضطراب، نشانه‌ي ضعف نيست.
• 9. تشويق خود به خود: حرف‌هاي مثبت و دلگرم‌كننده به خود، بسيار مؤثر است.
• 10. بخشش خود براي اشتباهات گذشته: رها كردن گذشته، امكان حركت به جلو را فراهم مي‌كند.

در اين بخش، بر اهميت پذيرش خود و باورهاي بنيادين تأكيد شده است. بسياري از كاربران ني ني سايت، تجربيات خود را در مواجهه با قضاوت‌هاي دروني و بيروني بيان كرده‌اند و به اين نتيجه رسيده‌اند كه اولين و مهم‌ترين گام، دوست داشتن و پذيرفتن خود واقعي است. اين پذيرش، به معناي ناديده گرفتن ضعف‌ها نيست، بلكه به معناي درك اين است كه همه انسان‌ها كامل نيستند و همين تفاوت‌ها، زيبايي انسان را مي‌سازند. تعريف اهداف كوچك و قابل دستيابي، يكي از راهكارهاي عملي است كه كاربران به آن اشاره كرده‌اند. اين موفقيت‌هاي كوچك، مانند قطرات آبي هستند كه به تدريج، كوير عدم اعتماد به نفس را آبياري مي‌كنند و احساس توانمندي را در فرد زنده نگه مي‌دارند.

نكته كليدي ديگر، توقف مقايسه با ديگران است. در دنيايي كه شبكه‌هاي اجتماعي، ويتريني از زندگي‌هاي ايده‌آل به نظر مي‌رسند، مقايسه شدن با ديگران، بسيار آسان و در عين حال، مخرب است. كاربران تأكيد كرده‌اند كه هر فرد، داستان، چالش‌ها و سرعت رشد منحصر به فرد خود را دارد. تمركز بر پيشرفت شخصي و مقايسه خود با گذشته، رويكردي سالم‌تر و سازنده‌تر است. باور به اينكه "من كافي هستم"، حتي در مواجهه با نقص‌ها، يك باور قدرتمند است كه مي‌تواند بنيان اعتماد به نفس را بنا نهد. پذيرش اشتباهات به عنوان بخشي از فرآيند يادگيري، به جاي سرزنش خود، مسيري رو به جلو را باز مي‌كند.

تشويق خود به خود، يكي ديگر از نكات مهمي است كه در تجربيات كاربران به چشم مي‌خورد. اين امر، به معناي برخورد دوستانه و حمايت‌گرانه با خود است، درست همانطور كه با يك دوست صميمي رفتار مي‌كنيم. بخشش خود براي اشتباهات گذشته، نيز يك گام حياتي براي رهايي از بار سنگين گناه و پشيماني است كه مانع از اعتماد به نفس مي‌شود. اين مجموعه از نكات، بر پايه‌سازي يك نگرش مثبت و سازنده نسبت به خود، تمركز دارند كه لازمه هرگونه تلاش براي افزايش اعتماد به نفس است.

بخش دوم: اقدامات عملي و تغيير رفتار

• 11. يادگيري مهارت‌هاي جديد: هر مهارت جديد، يك نقطه قوت جديد است.
• 12. ورزش منظم: بهبود سلامت جسمي، تأثير مستقيمي بر روحيه و اعتماد به نفس دارد.
• 13. مرتب نگه داشتن محيط اطراف: نظم در محيط، به نظم در ذهن كمك مي‌كند.
• 14. مراقبت از ظاهر: احساس خوب نسبت به ظاهر، به طور ناخودآگاه، اعتماد به نفس را افزايش مي‌دهد.
• 15. لبخند زدن: حتي لبخند زدن اجباري، مي‌تواند روحيه را بهبود بخشد.
• 16. ايستادن با قامتي صاف: زبان بدن، بر احساسات ما تأثير مي‌گذارد.
• 17. شروع مكالمات كوتاه با غريبه‌ها: هر تعامل موفق، يك قدم كوچك رو به جلو است.
• 18. كمك كردن به ديگران: حس مفيد بودن، اعتماد به نفس را تقويت مي‌كند.
• 19. به چالش كشيدن افكار منفي: سوال پرسيدن از خود: "آيا اين فكر درست است؟"
• 20. يادداشت كردن موفقيت‌هاي روزانه: ثبت هر موفقيت، هرچند كوچك، اهميت دارد.

در اين بخش، كاربران ني ني سايت به اقدامات عملي و تغيير رفتارهايي پرداخته‌اند كه مستقيماً بر افزايش اعتماد به نفس تأثير مي‌گذارند. يادگيري مهارت‌هاي جديد، از جمله كلاس‌هاي آموزشي، زبان جديد، يا هر مهارت ديگري، احساس شايستگي و توانمندي را در فرد افزايش مي‌دهد. هر مهارت جديدي كه كسب مي‌كنيم، دريچه‌اي تازه به سوي قابليت‌هاي خودمان مي‌گشايد و باعث مي‌شود احساس كنيم توانايي انجام كارهاي بيشتري را داريم. ورزش منظم، نه تنها فوايد جسماني فراواني دارد، بلكه با ترشح هورمون‌هاي شادي‌آور، تأثير شگرفي بر روحيه و اعتماد به نفس دارد. احساس آمادگي جسماني، به طور خودكار، احساس آمادگي ذهني و رواني را نيز تقويت مي‌كند.

نظم و ترتيب در محيط اطراف، از جمله مرتب نگه داشتن خانه يا محل كار، به طور شگفت‌انگيزي بر ذهن تأثير مي‌گذارد. يك محيط آشفته مي‌تواند باعث آشفتگي ذهني شود، در حالي كه يك فضاي منظم، حس كنترل و آرامش را به ارمغان مي‌آورد. مراقبت از ظاهر، به معناي توجه به بهداشت فردي و پوشيدن لباس‌هايي كه در آن‌ها احساس خوبي داريم، يك گام ساده اما مؤثر است. اين امر، نه تنها ظاهر بيروني را بهبود مي‌بخشد، بلكه حس ارزشمندي را در درون ما زنده مي‌كند. لبخند زدن، حتي به صورت اجباري، مي‌تواند بر خلق و خو تأثير مثبت بگذارد و حس خوبي را به ما و اطرافيان منتقل كند.

زبان بدن، از جمله ايستادن با قامتي صاف، اهميت بسزايي دارد. تحقيقات نشان داده‌اند كه حالت بدن ما نه تنها بر برداشت ديگران از ما تأثير مي‌گذارد، بلكه بر احساسات خودمان نيز اثرگذار است. افرادي كه با اعتماد به نفس بالا راه مي‌روند و مي‌نشينند، احساس قدرت و توانمندي بيشتري را تجربه مي‌كنند. شروع مكالمات كوتاه با غريبه‌ها، مانند پرسيدن آدرس يا نظر دادن در مورد يك موضوع، مي‌تواند به تدريج ترس از تعاملات اجتماعي را كاهش دهد. كمك كردن به ديگران، حس مفيد بودن و ارزشمندي را در ما تقويت مي‌كند و به ما يادآوري مي‌كند كه مي‌توانيم نقش مثبتي در دنياي اطرافمان ايفا كنيم. به چالش كشيدن افكار منفي و ثبت موفقيت‌هاي روزانه، نيز ابزارهاي قدرتمندي براي مقابله با ترديدها و تقويت باور به خود هستند.

بخش سوم: روابط، اهداف و رشد مستمر

• 21. تعيين اهداف بلندمدت و برنامه‌ريزي براي رسيدن به آن‌ها: داشتن چشم‌انداز، انگيزه را افزايش مي‌دهد.
• 22. يادگيري مهارت‌هاي ارتباطي: ارتباط موثر، اساس روابط قوي و اعتماد به نفس است.
• 23. دوري از افراد منفي‌نگر: انرژي منفي ديگران، مي‌تواند اعتماد به نفس ما را نيز تحت تأثير قرار دهد.
• 24. قرار گرفتن در موقعيت‌هاي چالش‌برانگيز: خروج از منطقه امن، فرصت رشد را فراهم مي‌كند.
• 25. درخواست كمك در صورت نياز: كمك خواستن، نشانه ضعف نيست، بلكه نشانه هوشمندي است.
• 26. تشويق ديگران: دلگرم كردن ديگران، بازتاب مثبتي بر روي خود ما دارد.
• 27. مطالعه درباره موفقيت افراد ديگر: يادگيري از تجربيات ديگران، الهام‌بخش است.
• 28. لذت بردن از فرآيند، نه فقط نتيجه: تمركز بر مسير، باعث كاهش اضطراب مي‌شود.
• 29. پذيرش بازخوردهاي سازنده: ديدن بازخوردها به عنوان فرصتي براي بهبود.
• 30. جشن گرفتن موفقيت‌هاي بزرگ: قدرداني از خود براي دستاوردهاي مهم.
• 31. تلاش براي خودآگاهي بيشتر: شناخت عميق‌تر خود، راه را براي رشد هموار مي‌كند.

اين بخش از تجربيات كاربران ني ني سايت، بر اهميت داشتن اهداف مشخص، روابط سالم و نگرش بلندمدت به رشد شخصي تأكيد دارد. تعيين اهداف بلندمدت و داشتن يك برنامه مشخص براي دستيابي به آن‌ها، به زندگي معنا و جهت مي‌بخشد و انگيزه لازم براي تلاش را فراهم مي‌كند. اين چشم‌انداز، به فرد كمك مي‌كند تا در مواجهه با سختي‌ها، انگيزه خود را از دست ندهد و به مسير خود ادامه دهد. يادگيري مهارت‌هاي ارتباطي، از جمله گوش دادن فعال، بيان شفاف نظرات و همدلي، نقش بسزايي در ايجاد روابطي قوي و مبتني بر احترام متقابل دارد.

يكي از نكات مهمي كه كاربران به آن اشاره كرده‌اند، دوري از افراد منفي‌نگر است. محيط اطراف و افرادي كه با آن‌ها در ارتباط هستيم، تأثير عميقي بر وضعيت روحي و رواني ما دارند. افراد منفي‌نگر، با انرژي مخرب خود، مي‌توانند اعتماد به نفس ما را نيز تضعيف كنند. قرار گرفتن در موقعيت‌هاي چالش‌برانگيز، به معناي خروج از منطقه امن و امتحان كردن چيزهاي جديد است. هر بار كه با موفقيت از يك چالش عبور مي‌كنيم، اعتماد به نفس ما به طور قابل توجهي افزايش مي‌يابد. درخواست كمك در صورت نياز، نشانه ضعف نيست، بلكه نشانه هوشمندي و درك محدوديت‌هاي خود است. پذيرش اين نكته كه ما هميشه نبايد همه چيز را به تنهايي انجام دهيم، به كاهش بار رواني و افزايش احساس توانمندي كمك مي‌كند.

تشويق ديگران و حمايت از آن‌ها، بازتاب مثبتي بر روي خود ما دارد. زماني كه به ديگران انگيزه مي‌دهيم، حس ارزشمندي و خودباوري در ما نيز تقويت مي‌شود. مطالعه درباره موفقيت افراد ديگر، مي‌تواند منبع الهام‌بخشي باشد و به ما يادآوري كند كه دستيابي به اهداف بزرگ، ممكن است. لذت بردن از فرآيند، به جاي تمركز صرف بر نتيجه، اضطراب را كاهش مي‌دهد و باعث مي‌شود از مسير رشد لذت ببريم. پذيرش بازخوردهاي سازنده، به عنوان فرصتي براي بهبود و رشد، و همچنين جشن گرفتن موفقيت‌هاي بزرگ، براي حفظ انگيزه و احساس رضايت ضروري است. در نهايت، تلاش براي خودآگاهي بيشتر، يعني شناخت عميق‌تر نقاط قوت، ضعف‌ها، ارزش‌ها و باورهايمان، راه را براي يك رشد پايدار و معنا‌دار هموار مي‌سازد.

6 نكته تكميلي براي افزايش اعتماد به نفس

علاوه بر چكيده‌هاي بالا، در ادامه 6 نكته تكميلي ارائه مي‌شود كه مي‌تواند در مسير افزايش اعتماد به نفس، بسيار ياري‌گر باشد:

1. اهميت "نه" گفتن: يادگيري رد كردن درخواست‌هايي كه با اهداف، ارزش‌ها يا توانايي‌هاي شما همخواني ندارند، گامي حياتي در جهت حفظ انرژي و جلوگيري از فرسودگي است. اين كار به شما كمك مي‌كند تا حد و مرزهاي خود را مشخص كنيد و به ديگران نشان دهيد كه براي وقت و انرژي خود ارزش قائليد.

2. ايجاد ليست "دستاوردهاي من": به طور منظم، ليستي از تمام دستاوردهاي خود، از كوچكترين تا بزرگترين آن‌ها، تهيه كنيد. اين ليست مي‌تواند شامل موفقيت‌هاي تحصيلي، شغلي، پروژه‌هاي شخصي، يا حتي غلبه بر يك ترس كوچك باشد. مرور اين ليست در زمان‌هايي كه احساس ضعف مي‌كنيد، يادآوري قدرتمندي از توانايي‌هاي شماست.

3. مراقبه و ذهن‌آگاهي: تمرينات مراقبه و ذهن‌آگاهي به شما كمك مي‌كند تا با افكار و احساسات منفي خود روبرو شويد، بدون اينكه اسير آن‌ها شويد. اين تمرينات، تمركز ذهني را افزايش داده و به شما كمك مي‌كنند تا آرامش بيشتري را تجربه كنيد، كه خود، بستري مناسب براي رشد اعتماد به نفس است.

4. ارتباط با طبيعت: صرف زمان در طبيعت، چه قدم زدن در پارك، چه نشستن كنار دريا، مي‌تواند تأثير بسزايي بر آرامش و كاهش استرس داشته باشد. اين ارتباط، به ما يادآوري مي‌كند كه بخشي از يك سيستم بزرگتر هستيم و به طور طبيعي، احساس تعلق و قدرت بيشتري را تجربه مي‌كنيم.

5. تمرين شكرگزاري: به طور روزانه، چند دقيقه را به يادآوري چيزهايي كه بابت آن‌ها سپاسگزار هستيد، اختصاص دهيد. اين تمرين، ديدگاه شما را از آنچه نداريد به آنچه داريد، تغيير مي‌دهد و حس رضايت و خوشبختي را افزايش مي‌دهد.

6. آموزش مداوم "خود-دلسوزي": ياد بگيريد كه با خودتان مانند بهترين دوستتان رفتار كنيد، به خصوص در زمان‌هاي سخت. خود-دلسوزي به معناي مهربان بودن با خود، درك اينكه رنج بخشي از زندگي است و تلاش براي بهبود وضعيت، بدون قضاوت سختگيرانه.

سوالات متداول با پاسخ

در اين بخش، به برخي از سوالات متداول كاربران در زمينه افزايش اعتماد به نفس، پاسخ داده مي‌شود:

چقدر طول مي‌كشد تا اعتماد به نفس افزايش يابد؟

مدت زمان لازم براي افزايش اعتماد به نفس، كاملاً فردي است و به عوامل مختلفي بستگي دارد، از جمله شدت مشكلات قبلي، ميزان تلاش و پشتكار فرد، و كيفيت راهكارهايي كه به كار مي‌برد. اين يك شبه اتفاق نمي‌افتد، بلكه يك فرآيند تدريجي است. همانطور كه 31 چكيده تجربيات ني ني سايت نشان مي‌دهند، هر گام كوچك، مانند يادگيري يك مهارت جديد يا لبخند زدن، مي‌تواند تأثير مثبت و تدريجي داشته باشد. مهم اين است كه نااميد نشويد و به تلاش خود ادامه دهيد. تمركز بر پيشرفت، نه كمال، كليد حفظ انگيزه در اين مسير است.

آيا اعتماد به نفس با اعتماد به نفس كاذب متفاوت است؟

بله، اين دو مفهوم كاملاً متفاوت هستند. اعتماد به نفس واقعي، بر پايه شناخت توانايي‌ها، پذيرش محدوديت‌ها و خودآگاهي بنا شده است. فردي كه اعتماد به نفس واقعي دارد، به خود اطمينان دارد، اما در عين حال، متواضع است و آمادگي پذيرش اشتباهات و يادگيري از آن‌ها را دارد. اعتماد به نفس كاذب، معمولاً يك پوشش ظاهري است كه بر روي ناامني‌ها قرار گرفته است. اين افراد ممكن است ادعاهاي بزرگي كنند، اما در مواجهه با كوچكترين چالش، فرو مي‌ريزند. تجربيات كاربران ني ني سايت، اغلب به دنبال دستيابي به اعتماد به نفس واقعي و پايدار هستند، نه صرفاً نمايش ظاهري.

چه زماني بايد به دنبال كمك حرفه‌اي (مشاور يا روانشناس) باشم؟

اگر احساس مي‌كنيد كه عدم اعتماد به نفس شما، زندگي روزمره‌تان را به شدت تحت تأثير قرار داده است، مانع دستيابي شما به اهدافتان مي‌شود، يا با علائم افسردگي و اضطراب همراه است، مراجعه به يك مشاور يا روانشناس، بسيار مفيد خواهد بود. متخصصان مي‌توانند به شما كمك كنند تا ريشه‌هاي عدم اعتماد به نفس را شناسايي كنيد، الگوهاي فكري منفي را تغيير دهيد و تكنيك‌هاي مؤثري را براي افزايش اعتماد به نفس بياموزيد. بسياري از كاربران ني ني سايت نيز، در مراحل مختلف، از راهنمايي‌هاي حرفه‌اي بهره‌مند شده‌اند.