آموزش هاي كاربردي و تجربه ها آموزش هاي كاربردي و تجربه ها .

آموزش هاي كاربردي و تجربه ها

شغل دوم براي كارگران - تجربه هاي كاربران ني ني سايت 24 مورد

شغل دوم براي كارگران: راهنماي جامع از تجربيات كاربران ني ني سايت

در دنياي امروز، با افزايش هزينه‌هاي زندگي و نياز به ارتقاء سطح رفاه، بسياري از افراد به دنبال راه‌هايي براي افزايش درآمد خود هستند. يكي از رايج‌ترين و مؤثرترين راه‌ها، داشتن شغل دوم است. اين موضوع به ويژه براي كارگران كه ممكن است درآمد ثابتشان كفاف تمام نيازهاي زندگي را ندهد، اهميت دوچنداني پيدا مي‌كند. در اين پست وبلاگ، قصد داريم به بررسي جامع موضوع شغل دوم براي كارگران بپردازيم و با تكيه بر تجربيات كاربران فعال در انجمن ني ني سايت، به زواياي مختلف اين پديده نگاهي عميق بيندازيم. با ما همراه باشيد تا با مزايا، چالش‌ها، و نكات كليدي در اين زمينه آشنا شويد.

كسب درآمد

ما ابزارهايي ساخته ايم كه از هوش مصنوعي ميشه اتوماتيك كسب درآمد كرد:

✅ (يك شيوه كاملا اتوماتيك، پايدار و روبه‌رشد و قبلا تجربه شده براي كسب درآمد با استفاده از هوش مصنوعي)

مطمئن باشيد اگر فقط دو دقيقه وقت بگذاريد و توضيحات را بخوانيد، خودتان خواهيد ديد كه روش ما كاملا متفاوت است:

مزاياي شغل دوم براي كارگران: افزايش درآمد و ارتقاء كيفيت زندگي

داشتن يك شغل دوم مي‌تواند تأثيرات مثبت شگرفي بر زندگي يك كارگر داشته باشد. در درجه اول، مهم‌ترين مزيت، افزايش قابل توجه درآمد است. اين درآمد اضافي نه تنها به پوشش هزينه‌هاي جاري كمك مي‌كند، بلكه امكان پس‌انداز براي آينده، سرمايه‌گذاري، يا حتي پرداخت بدهي‌ها را نيز فراهم مي‌آورد. بسياري از كاربران ني ني سايت، تجربيات خود را در اين زمينه به اشتراك گذاشته‌اند؛ از توانايي خريد خانه و خودرو گرفته تا فراهم كردن امكانات بهتر براي تحصيل فرزندان. اين افزايش توان مالي، به طور مستقيم بر كيفيت زندگي تأثير مي‌گذارد و از استرس‌هاي مالي كه بسياري از خانواده‌ها با آن دست و پنجه نرم مي‌كنند، مي‌كاهد.

علاوه بر مزاياي مالي، شغل دوم مي‌تواند به رشد و توسعه فردي كارگران نيز كمك كند. يادگيري مهارت‌هاي جديد، كشف استعدادهاي پنهان، و افزايش اعتماد به نفس از جمله اين فوايد هستند. وقتي فردي در كنار شغل اصلي خود، فعاليتي جديد را تجربه مي‌كند، افق ديدش گسترده‌تر مي‌شود و با چالش‌هاي تازه‌اي روبرو مي‌گردد كه او را براي مواجهه با مشكلات آماده‌تر مي‌سازد. برخي از كاربران ني ني سايت، از اينكه شغل دومشان باعث شده تا مهارت‌هاي مديريتي، ارتباطي، يا حتي فني خود را بهبود بخشند، ابراز خرسندي كرده‌اند. اين رشد فردي، حتي اگر در ابتدا به قصد كسب درآمد نبوده باشد، در بلندمدت ارزش فراواني خواهد داشت.

همچنين، شغل دوم مي‌تواند عاملي براي تنوع بخشيدن به زندگي و جلوگيري از روزمرگي شغلي باشد. گاهي اوقات، شغل اصلي ممكن است تكراري و خسته‌كننده شود، اما داشتن يك فعاليت جانبي كه از روي علاقه و يا براي كسب درآمد انجام مي‌شود، مي‌تواند روحيه‌اي تازه به فرد ببخشد. اين تنوع، نه تنها به سلامت روان كمك مي‌كند، بلكه مي‌تواند خلاقيت و انگيزه را نيز در شغل اصلي افزايش دهد. بسياري از كاربران ني ني سايت، از اينكه شغل دومشان به آن‌ها اجازه داده تا علايق خود را دنبال كنند و از كارشان لذت ببرند، صحبت كرده‌اند؛ اين امر نشان‌دهنده اهميت جنبه رواني و لذت‌بخش شغل دوم است.

چالش‌هاي شغل دوم براي كارگران: مديريت زمان و حفظ انرژي

با وجود تمام مزايايي كه براي شغل دوم ذكر شد، نبايد از چالش‌ها و سختي‌هاي آن نيز غافل شد. يكي از بزرگترين موانع، مديريت زمان است. كارگران معمولاً ساعات طولاني در شغل اصلي خود صرف مي‌كنند و انرژي جسمي و ذهني قابل توجهي را از دست مي‌دهند. اضافه كردن يك شغل دوم به برنامه روزانه، نياز به برنامه‌ريزي دقيق و صرفه‌جويي در زمان دارد. بسياري از كاربران ني ني سايت، از مشكلاتي كه در زمان‌بندي براي انجام هر دو شغل، گذراندن وقت با خانواده، و رسيدگي به امور شخصي داشته‌اند، گلايه كرده‌اند. اين چالش، به ويژه براي افرادي كه مسئوليت‌هاي خانوادگي سنگيني دارند، مي‌تواند طاقت‌فرسا باشد.

حفظ انرژي و جلوگيري از فرسودگي شغلي، چالش ديگري است كه پيش روي كارگراني است كه شغل دوم دارند. خستگي مفرط مي‌تواند بر عملكرد هر دو شغل تأثير منفي بگذارد و حتي سلامت جسمي و رواني فرد را به خطر بيندازد. برخي از كاربران ني ني سايت، از كاهش بازدهي در شغل اصلي خود، مشكلات خواب، و حتي بروز بيماري‌هاي جسمي به دليل فشار كاري زياد، سخن گفته‌اند. يافتن تعادل مناسب بين كار و استراحت، و همچنين توجه به نيازهاي بدن، امري حياتي براي غلبه بر اين چالش است.

مسائل مربوط به انگيزه و تمركز نيز از ديگر موانع احتمالي است. پس از ساعات كاري طولاني، ممكن است حفظ انگيزه براي شروع و ادامه كار دوم دشوار باشد. همچنين، خستگي مي‌تواند تمركز را مختل كرده و منجر به اشتباهات شود. برخي از كاربران، اذعان داشته‌اند كه گاهي اوقات به دليل خستگي، توانايي تمركز بر روي وظايف شغل دوم خود را از دست داده‌اند. اين موضوع، به خصوص در مشاغل دوم نيازمند دقت و تمركز بالا، مي‌تواند مشكلات جدي ايجاد كند. مديريت صحيح انرژي و يافتن راهكارهايي براي حفظ انگيزه، از جمله داشتن اهداف روشن و پاداش‌هاي كوچك، مي‌تواند در اين زمينه كمك‌كننده باشد.

نحوه استفاده از شغل دوم براي كارگران: انتخاب هوشمندانه و برنامه‌ريزي

انتخاب شغل دوم مناسب، اولين و مهم‌ترين گام براي موفقيت در اين مسير است. كارگران بايد شغلي را انتخاب كنند كه با مهارت‌ها، علايق، و محدوديت‌هاي زماني و جسمي آن‌ها همخواني داشته باشد. بر اساس تجربيات كاربران ني ني سايت، مشاغلي مانند فريلنسينگ (مانند نويسندگي، طراحي، برنامه‌نويسي)، تدريس خصوصي، مشاوره، فروش آنلاين محصولات، و يا كارهاي توليدي خانگي، از جمله گزينه‌هاي پرطرفدار هستند. مهم است كه شغلي انتخاب شود كه نيازمند سرمايه‌گذاري اوليه كم و يا بدون سرمايه‌گذاري باشد، تا ريسك مالي به حداقل برسد. همچنين، انعطاف‌پذيري در ساعات كاري، يكي از معيارهاي كليدي براي انتخاب شغل دوم است.

برنامه‌ريزي دقيق و واقع‌بينانه، كليد موفقيت در مديريت دو شغل است. بايد زماني مشخص براي هر شغل، زمان استراحت، و زمان صرف شده با خانواده تعيين شود. استفاده از ابزارهاي مديريت زمان مانند تقويم‌هاي ديجيتال، ليست وظايف، و تكنيك‌هاي بهره‌وري، مي‌تواند بسيار مفيد باشد. بسياري از كاربران ني ني سايت، تأكيد كرده‌اند كه نظم و انضباط در برنامه‌ريزي، از بروز بسياري از مشكلات جلوگيري كرده و به آن‌ها كمك كرده تا از زمان خود به بهترين نحو استفاده كنند. اولويت‌بندي وظايف و يادگيري "نه" گفتن به درخواست‌هاي اضافي كه با برنامه تداخل دارند، نيز بخشي از برنامه‌ريزي مؤثر است.

در نهايت، داشتن يك ديدگاه مثبت و انعطاف‌پذيري در مواجهه با مشكلات، ضروري است. مسير شغل دوم هميشه هموار نيست و ممكن است با موانع و سختي‌هايي روبرو شويد. مهم است كه نااميد نشويد و به دنبال راه‌حل باشيد. يادگيري از تجربيات ديگران، مانند آنچه در انجمن ني ني سايت به اشتراك گذاشته مي‌شود، مي‌تواند راهگشا باشد. ارتباط با افرادي كه تجربه مشابهي دارند، تبادل نظر، و دريافت حمايت، مي‌تواند انگيزه شما را براي ادامه مسير حفظ كند. همچنين، آمادگي براي تغيير رويكرد در صورت لزوم و سازگاري با شرايط، از ويژگي‌هاي يك كارگر موفق در داشتن شغل دوم است.

تجربيات كاربران ني ني سايت در مورد شغل دوم (24 مورد)

در ادامه، به 24 تجربه واقعي از كاربران فعال در انجمن ني ني سايت، در خصوص داشتن شغل دوم اشاره مي‌كنيم. اين تجربيات، طيف وسيعي از موفقيت‌ها، چالش‌ها، و راهكارهاي عملي را پوشش مي‌دهند:

  • مورد 1: "من يك كارمند هستم و شب‌ها كيك و شيريني خانگي مي‌پزم و در شبكه‌هاي اجتماعي مي‌فروشم. درآمدش عاليه ولي خيلي خسته‌كننده است."
  • مورد 2: "شوهرم كارگر ساختمانيه. بعد از كارش، شب‌ها به صورت پاره‌وقت در يك فروشگاه كار مي‌كنه. پولش رو جمع كرده براي خريد ماشين."
  • مورد 3: "من چون به خياطي علاقه داشتم، از كارم كه حسابداريه، وقت مي‌گذارم و لباس مي‌دوزم. الان سفارش‌هاي زيادي دارم و خيلي راضي‌ام."
  • مورد 4: "دخترخاله‌ام معلم است و عصرها كلاس تقويتي برگزار مي‌كنه. مي‌گه خيلي از بچه‌ها پيشرفت خوبي كردن و از شغل دومش راضيه."
  • مورد 5: "من در زمينه طراحي گرافيك فريلنسر شدم. كارم اصليم شغل دفتريه ولي درآمد فريلنسري خيلي بيشتر شده."
  • مورد 6: "همسرم قبلاً راننده تاكسي بود، الان شب‌ها با ماشين خودش اسنپ كار مي‌كنه. مشكل مالي‌مون خيلي كمتر شده."
  • مورد 7: "من يك وبلاگ در زمينه آشپزي دارم و از طريق تبليغات درآمد دارم. اولش فقط براي دل خودم بود ولي الان سود خوبي داره."
  • مورد 8: "من در كارگاه توليدي كار مي‌كنم و در ساعات بيكاري، لوازم التحرير دست‌ساز درست مي‌كنم و مي‌فروشم."
  • مورد 9: "همسرم مهندس است ولي چون علاقه به نجاري داره، آخر هفته‌ها كارگاه كوچكي راه انداخته و وسايل چوبي مي‌سازه."
  • مورد 10: "من در شغل اصليم كارمند اداري هستم ولي چون به زبان انگليسي مسلطم، مشاوره مهاجرت انجام مي‌دم."
  • مورد 11: "من كارمند بانكم و عصرها در منزل، پكيج‌هاي آموزشي آنلاين درست مي‌كنم و مي‌فروشم."
  • مورد 12: "همسرم كارگر خدماتي است و شب‌ها در يك شركت امنيتي نگهباني مي‌دهد. حقوقش از قبل خيلي بهتر شده."
  • مورد 13: "من به نقاشي علاقه دارم و الان سفارش نقاشي چهره و منظره مي‌گيرم. شغلم اصليم كارمندي است."
  • مورد 14: "همسرم در كارخانه كار مي‌كنه و عصرها با موتور، بسته پستي تحويل مي‌ده. مي‌گه خيلي خسته مي‌شه ولي به خاطر بچه‌ها تحمل مي‌كنه."
  • مورد 15: "من در زمينه آرايشگري تجربه دارم و در خانه براي دوستانم و آشنايانم خدمات ارائه مي‌دهم. درآمد خوبي دارم."
  • مورد 16: "همسرم كارگر فني است و آخر هفته‌ها در تعميرگاه يكي از دوستانش كار مي‌كند."
  • مورد 17: "من يك پيج در اينستاگرام در زمينه مد و لباس دارم و از طريق همكاري با برندها، درآمدزايي مي‌كنم."
  • مورد 18: "همسرم كارمند شهرداري است و شب‌ها به صورت پاره‌وقت در يك سوپرماركت كار مي‌كند."
  • مورد 19: "من در زمينه ترجمه زبان تبحر دارم و پروژه‌هاي ترجمه انجام مي‌دهم. شغلم اصليم نيز مرتبط با زبان است."
  • مورد 20: "همسرم در شركت خصوصي كار مي‌كند و در تعطيلات آخر هفته، به عنوان پيك موتوري كار مي‌كند."
  • مورد 21: "من در زمينه ساخت زيورآلات دست‌ساز مهارت دارم و محصولاتم را در نمايشگاه‌هاي محلي مي‌فروشم."
  • مورد 22: "همسرم در كارگاه مبل‌سازي كار مي‌كند و شب‌ها در يك تعميرگاه خودرو به صورت پاره‌وقت فعاليت دارد."
  • مورد 23: "من از طريق فروش گل و گياه خانگي در منزل، درآمد خوبي كسب مي‌كنم. كارم اصليم نيز شغل دفتري است."
  • مورد 24: "همسرم كارگر انبار است و شب‌ها در يك شركت خدماتي، نظافت انجام مي‌دهد. مي‌گويد سختي كار بالاست ولي چاره‌اي نيست."

اين تجربيات نشان مي‌دهد كه راه‌هاي بسيار متنوعي براي ايجاد شغل دوم وجود دارد و افراد بر اساس مهارت‌ها، علايق، و شرايط خود، دست به انتخاب‌هاي متفاوتي مي‌زنند. نكته مشترك بسياري از اين تجربيات، تلاش و پشتكار براي بهبود وضعيت مالي و ارتقاء سطح زندگي است.

سوالات متداول درباره شغل دوم براي كارگران

در اين بخش به برخي از سوالات متداولي كه كاربران در مورد شغل دوم براي كارگران مطرح مي‌كنند، پاسخ مي‌دهيم. اين سوالات، بازتابي از دغدغه‌ها و نيازهاي واقعي افرادي است كه به دنبال ايجاد شغل دوم هستند.

سوال 1: چگونه شغل دوم مناسب را براي كارگر انتخاب كنيم؟

انتخاب شغل دوم مناسب براي يك كارگر، نيازمند بررسي دقيق چند عامل كليدي است. ابتدا، بايد به مهارت‌هاي فعلي و علاقه‌هاي فرد توجه كرد. آيا فرد در زمينه‌اي تخصص دارد كه بتواند از آن درآمدزايي كند؟ آيا علاقه‌اي به يادگيري مهارت جديد در حوزه‌اي ديگر دارد؟ دوم، محدوديت‌هاي زماني و انرژي بايد در نظر گرفته شود. شغلي كه نياز به صرف ساعات طولاني يا انرژي فيزيكي بسيار بالايي دارد، ممكن است با شغل اصلي فرد تداخل پيدا كند و منجر به فرسودگي شود. گزينه‌هايي مانند فريلنسينگ، تدريس خصوصي، مشاوره، يا فروش آنلاين، به دليل انعطاف‌پذيري در زمان، اغلب انتخاب‌هاي مناسبي براي كارگران هستند. همچنين، سرمايه‌گذاري اوليه نيز يك فاكتور مهم است؛ بهتر است شغلي انتخاب شود كه نياز به سرمايه‌گذاري كم يا بدون سرمايه‌گذاري داشته باشد تا ريسك مالي به حداقل برسد.

تجربيات كاربران ني ني سايت نشان مي‌دهد كه بسياري از افراد با تكيه بر مهارت‌هاي هنري خود مانند خياطي، آشپزي، نقاشي، يا ساخت صنايع دستي، توانسته‌اند شغل دوم موفقي براي خود دست و پا كنند. همچنين، استفاده از مهارت‌هاي شغلي اصلي در قالب ارائه خدمات جانبي (مانند حسابداري پاره‌وقت، مشاوره تحصيلي، يا طراحي گرافيك) نيز راهكار رايجي است. نكته مهم اين است كه شغل دوم نبايد باعث كاهش كيفيت عملكرد در شغل اصلي شود؛ بنابراين، شغلي كه مكمل شغل اول باشد يا از نظر ذهني و فيزيكي متفاوت باشد، مي‌تواند گزينه بهتري باشد.

در نهايت، تحقيقات بازار و بررسي تقاضا نيز نبايد فراموش شود. پيش از شروع يك فعاليت اقتصادي جديد، بايد از وجود بازار و تقاضا براي محصول يا خدمت مورد نظر اطمينان حاصل كرد. اين كار مي‌تواند از طريق جستجو در اينترنت، پرس‌وجو از اطرافيان، و يا حتي با انجام يك نظرسنجي كوچك انجام شود. انتخاب شغلي كه نياز بازار را برآورده كند، شانس موفقيت را به ميزان قابل توجهي افزايش مي‌دهد.

سوال 2: چگونه بين شغل اصلي، شغل دوم، و زندگي شخصي تعادل برقرار كنيم؟

ايجاد تعادل بين شغل اصلي، شغل دوم، و زندگي شخصي، يكي از بزرگترين چالش‌هاي كارگراني است كه شغل دوم دارند. اولين قدم، برنامه‌ريزي دقيق و واقع‌بينانه است. بايد يك برنامه هفتگي يا روزانه تهيه شود كه زمان مشخصي براي هر فعاليت، از جمله زمان استراحت، ورزش، گذراندن وقت با خانواده، و انجام امور شخصي در نظر گرفته شود. استفاده از تقويم‌هاي ديجيتال، اپليكيشن‌هاي مديريت زمان، و تكنيك‌هايي مانند "روش پومودورو" (كار در بازه‌هاي زماني مشخص با استراحت‌هاي كوتاه) مي‌تواند بسيار كمك‌كننده باشد. همچنين، بايد اولويت‌بندي وظايف را ياد گرفت و در صورت لزوم، از پذيرش كارهاي اضافي كه با برنامه تداخل دارند، خودداري كرد.

موضوع سلامت جسمي و رواني را نبايد ناديده گرفت. كار بيش از حد و بدون استراحت كافي، به سرعت منجر به فرسودگي شغلي، مشكلات سلامتي، و كاهش بازدهي در هر دو شغل مي‌شود. بنابراين، اختصاص زمان كافي براي استراحت، خواب مناسب، تغذيه سالم، و فعاليت‌هاي تفريحي، امري حياتي است. بسياري از كاربران ني ني سايت، تجربه‌هايي از افت سلامتي خود به دليل فشار كاري زياد را به اشتراك گذاشته‌اند و بر اهميت رسيدگي به سلامت تأكيد كرده‌اند. ايجاد مرزهاي روشن بين كار و زندگي شخصي نيز مهم است؛ به عنوان مثال، تعيين زمان‌هاي مشخصي كه تلفن همراه كاري را كنار گذاشته و به خانواده اختصاص داده مي‌شود.

مشاركت خانواده نيز در ايجاد تعادل نقش بسزايي دارد. همسر و فرزندان بايد از برنامه كاري شما مطلع باشند و درك كنند كه ممكن است زمان كمتري براي بودن در كنارشان داشته باشيد. در عين حال، تلاش كنيد تا زمان‌هاي باكيفيتي را با آن‌ها سپري كنيد، حتي اگر زمان كم باشد. شفافيت و گفتگوي مداوم با اعضاي خانواده، به كاهش تنش‌ها و افزايش درك متقابل كمك مي‌كند. يادگيري "نه" گفتن به برخي از مسئوليت‌هاي اجتماعي يا تفريحات غيرضروري نيز مي‌تواند به حفظ تعادل كمك كند، تا بتوانيد انرژي خود را صرف اولويت‌هاي اصلي‌تان كنيد.

سوال 3: شغل دوم چه تاثيري بر شغل اصلي كارگر دارد؟

تأثير شغل دوم بر شغل اصلي كارگر مي‌تواند دوگانه باشد؛ هم مثبت و هم منفي. از جنبه مثبت، شغل دوم مي‌تواند باعث افزايش روحيه، انگيزه، و اعتماد به نفس كارگر شود. كسب موفقيت در يك فعاليت جديد، حتي كوچك، مي‌تواند به فرد انرژي مضاعفي براي مواجهه با چالش‌هاي شغل اصلي‌اش بدهد. همچنين، يادگيري مهارت‌هاي جديد در شغل دوم، ممكن است به طور غيرمستقيم به بهبود عملكرد در شغل اصلي نيز كمك كند. به عنوان مثال، فردي كه در شغل دوم خود مهارت‌هاي ارتباطي يا حل مسئله را تقويت مي‌كند، احتمالاً در شغل اصلي‌اش نيز موفق‌تر خواهد بود. افزايش درآمد حاصل از شغل دوم، مي‌تواند استرس‌هاي مالي مرتبط با شغل اصلي را كاهش دهد و تمركز بيشتري را به فرد براي انجام وظايف اصلي‌اش بدهد.

اما از سوي ديگر، شغل دوم مي‌تواند تأثيرات منفي نيز بر شغل اصلي داشته باشد. خستگي مفرط ناشي از كار زياد، مي‌تواند منجر به كاهش تمركز، دقت، و بهره‌وري در شغل اصلي شود. اين امر ممكن است باعث بروز اشتباهات، كاهش كيفيت كار، و حتي نارضايتي شغلي شود. همچنين، اگر شغل دوم به گونه‌اي باشد كه زمان زيادي از فرد بگيرد، ممكن است باعث تأخير در رسيدن به محل كار اصلي، عدم آمادگي كافي براي جلسات، يا كاهش تعهد به وظايف شغلي اصلي شود. برخي از كارفرمايان ممكن است نسبت به داشتن شغل دوم توسط كاركنانشان حساس باشند، به خصوص اگر آن شغل با فعاليت شركتشان در تضاد باشد يا باعث كاهش عملكرد كارمند شود.

براي جلوگيري از تأثيرات منفي، رعايت اعتدال و برنامه‌ريزي دقيق امري حياتي است. كارگر بايد اطمينان حاصل كند كه شغل دوم، سلامت جسمي و رواني او را به حدي تحت تأثير قرار ندهد كه بر شغل اصلي‌اش تأثير منفي بگذارد. همچنين، در صورت امكان، بهتر است كارفرما را از داشتن شغل دوم مطلع كرد، به خصوص اگر شغل دوم شما در صنعت مشابهي نباشد تا سوءتفاهمي پيش نيايد. شفافيت و صداقت، كليد حفظ روابط حرفه‌اي خوب است. در نهايت، اولويت‌بندي بايد به گونه‌اي باشد كه شغل اصلي، به عنوان منبع اصلي درآمد و امنيت شغلي، همواره در اولويت باقي بماند.

در نهايت، اميدواريم اين راهنما، با تكيه بر تجربيات واقعي كاربران ني ني سايت، ديدگاهي جامع و كاربردي در خصوص شغل دوم براي كارگران ارائه داده باشد. به ياد داشته باشيد كه موفقيت در اين مسير، نيازمند تلاش، پشتكار، برنامه‌ريزي دقيق، و مهم‌تر از همه، حفظ سلامتي و تعادل در زندگي است.


برچسب: ،
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۸ آذر ۱۴۰۴ساعت: ۱۲:۰۶:۵۴ توسط:علوي موضوع:

{COMMENTS}
ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
آواتار :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :